拓展训练形式有哪些？

　　拓展训练形式有哪些？我们知道，拓展训练不是体育加上娱乐，也不是旅游，也不是旅游，更非什么“魔鬼训练”，它是按照心理学、管理学和教育学等有关理论，以合作意识和进取精神的激发为宗旨，利用大自然以及人工创设的特殊情境，通过精心设计的各活动，达到“磨练意志、熔炼团队、陶冶情操以及完善人格”的目的。
　　
　　苏州拓展训练的项目对人体能要求并不高，更多的则是对心理的一种挑战。所以有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展训练是一种感悟，一种体验。
　　
　　拓展训练的形式包括：团队热身、回顾总结、个人项目以及团队项目。其中个人项目本着心理挑战大、体能要求小的原则来进行设计。每项活动对受训者心理承受能力都是很极大的考验，团队项目以复杂性和艰巨性为特征，团队项目对改善受训者的合作意识和受训组织团队精神有非常强的针对性和明显效果。